足部扭伤以后会引起组织渗血、肿胀，以及疼痛的症状。 严重的可能会出现小的撕脱骨折。所以说出现了足部的扭伤，如果肿胀较为剧烈，疼痛严重，那么建议到正规医院的骨科门诊进行就诊，已明确损伤的程度，并且根据损伤的情况，选择下一步的治疗方法。 对于自己来说出现了这种问题，早期可以给与适当的冷敷、制动，24到48小时以后适当的热敷也是必须的。