肌肉拉伤一般需要两到四周可以逐步的恢复，那么对于较轻的肌肉拉伤，特别是儿童或青少年，可以一到两周经禁止下地活动以后，可以逐步完全缓解。那么对于成人较重的肌肉拉伤，或部分撕裂，这需要行石膏固定，并伤后一周到医院复查，进一步明确肌肉损伤的恢复情况，以及是否需要后续的手术治疗，以及进一步的具体指导。