肌肉痉挛的部分原因，是由于缺钙遭凉受寒，或者运动量过大以及患者本身的营养状况不良，都可以引起肌肉痉挛，那么这个时候，可以适当的补充一些含钙丰富的食物，及多食用钙片以及配合局部热敷理疗，避免过度活动及参加竞技性的体育活动，那么可以有效的缓解肌肉的痉挛，以及减少其发作的频率，也可以配合局部的针灸、烤电，都有利于缓解肌肉痉挛。