肌肉出现拉伤，首先要考虑是由于准备活动没有充分，进行运动的时候造成肌肉纤维的这种拉伤，也有可能是运动的负荷过重造成的肌肉纤维的过度收缩，造成的肌肉的这种拉伤。出现了肌肉拉伤，早期由于肌纤维的渗出、出血，可能会引起肿胀，甚至疼痛的症状，我们要制动、休息，损伤部位给予冷敷治疗。 在急性期过去以后，可以适当的给予按摩、热敷，并且外用一些活血化瘀的药物，对症处理。