脚崴了吃三七粉是有用的。

脚崴伤在急性期过后，口服的三七片具有活血化瘀，消肿镇痛的作用，促进局部软组织损伤的恢复、消肿，在一定程度上减轻局部的疼痛，除了使用三七粉这一类的活血化瘀药物以外，还建议适当的休息，避免脚崴伤后下地负重活动，特别是在伤后一个月内如果不给予足够的重视，过早的下地活动，则有可能造成脚崴伤后局部软组织损伤的反复发作，进而导致慢性韧带损伤，影响后期患者的正常生活质量。