脚踝扭伤以后，对于严重的出现局部的瘀血，肿胀甚至出现局部的张力性水泡，并伴有淤血的情况。 建议在患肢抬高制动以后，局部可以行冷敷，如淤血及水泡 尚未破裂，在观察一到两天以后可以将其水泡挑破，让其自行流出，建议适当的消毒可以完全暴露，并局部以靠垫或其他频谱理疗仪进行局部的物理治疗，并配合口服活血化瘀类的药物，以及消肿镇痛都可以促进脚踝扭伤，淤血，水泡等足部的消散及恢复。