足部出现了扭伤，由于组织的挫伤渗出。出血会造成局部的肿胀，疼痛，甚至淤青淤紫。 早期为了减轻出血的症状，减轻肿胀，必要时给予冷敷处理，并且要给予足部的制动休息，抬高患肢冷敷是为了减轻组织的渗出和出血。 大约24到48小时急性期过去以后，建议再给予热敷治疗，通过热敷可以促进周围组织的血液循环，以利于损伤的修复。 所以说足部扭伤后，早期是给与冷敷的， 24到48小时以后再给予热敷治疗。