出现了膝关节关节炎，首先要明确是什么原因造成的，是由于老年的退变造成的膝关节的骨性关节炎，还是由于风湿性疾病造成的类风湿性关节炎的情况。 根据不同的病因选择不同的处理方法，比如说老年蜕变的膝关节骨性关节炎，就避免过多的膝关节的负重以及屈伸活动，也就是减少上下楼梯、爬山这种动作。类风湿性关节炎要避免受凉、受寒，同时也要注意减轻过度的负重活动。