肌肉拉伤一般是由于在运动过程中，肌肉纤维过度的反复收缩，造成的肌肉纤维的损伤，或者是由于在运动之前准备活动没有充分，从而造成在运动过程中肌肉纤维的突然收缩，出现了拉伤。出现了肌肉拉伤，早期应该给予制动、冷敷休息处理，在急性期过了以后，可以适当的给予热敷、按摩，对症治疗，以促进周围的血液循环，利于损伤部位的修复。