肌肉拉伤一般是指在长期的运动过程中，肌肉出现了过度的收缩，造成的疲劳性的肌纤维的这种拉伤，或者是由于在运动之前，准备活动没有充分，肌纤维的收缩造成了这种拉伤。出现了肌肉拉伤会有局部的疼痛、肿胀，甚至活动受限的这种症状。一般在系统的治疗后，大约三周左右能够恢复，但是在这三周期间一定要避免再次过多的活动，否则会出现肌肉的再次损伤。