软组织的损伤一般是指皮肤皮下的浅筋膜、深筋膜、肌肉、韧带、关节囊等等纤维结缔组织，由于各种原因造成的损伤。出现了软组织损伤，可能会有皮下的淤青、淤紫，甚至关节囊的撕裂、韧带的损伤，造成了局部的疼痛、活动受限的症状。出现了软组织损伤，建议休息，适当给予冷敷治疗，并且要有一定的制动时间，可以给予一些止痛药物口服，在急性期过后可以应用活血化瘀的药物，以促进损伤的修复。但是如果损伤严重，比如肩袖的损伤，建议在急性期过后还要进行磁共振的检查，以明确损伤的程度，是否需要手术治疗。

（药物需在医师的指导下，根据实际情况进行使用）