足部扭伤后，早期由于出血、渗出较多，不建议选择热水泡脚为治疗方法，建议选择冷敷、制动、休息，通过冷敷以减轻组织的出血肿胀。急性期过去以后大约24-48小时以后，可以改用热敷治疗，可以选择热水泡脚，通过增加损伤部位的血液循环，以利于损伤的修复。