脚踝出现扭伤，首先我们要行X线的检查来判断是否合并有骨折或者是小的撕脱骨折，如果出现了骨折建议给予石膏外固定，如果仅仅是有软组织的损伤或者是韧带拉伤，可以行弹力绷带的固定，同时要给予足部的制动、抬高患肢，扭伤部位冷敷，已消肿治疗，同时可以口服一些活血化瘀的药物，在24-48小时冷疗过后，可以给予热敷处理，也是要避免足部、踝部过多负重、行走活动，这样能够促进扭伤后的恢复。