软组织挫伤可以同房，时间最好在两到四周以后，或者是在适当的活动，坐起、行走等局部软组织没有明显疼痛的前提下，也是可以的，但是建议不要频繁的同房，这样往往会加重局部软组织损伤以及影响软组织挫伤后的恢复，软组织挫伤需要休息至少两到四周，也就在两到四周内尽量减少或避免同房，这样可以使得软组织挫伤的尽早的恢复，然后进行正常的生活。