肌肉出现拉伤，经常是由于在运动过程中肌肉的反复过度的收缩，造成肌肉的慢性损伤，或者是在运动之前，准备活动没有充分，从而在运动过程中肌肉突然的收缩，造成了肌肉的拉伤。出现肌肉拉伤经过系统的治疗，也就是早期给与制动、冷疗、休息，大约一到两天以后可以适当的给热敷，但是要制动，避免过多的活动， 也是必须的治疗方法。 经过这些系统的治疗后，大约三周左右症状能够逐步的减轻。