足部出现了扭伤，早期会有组织的渗血，甚至出现肿胀、皮下淤青的症状。 所以说为了减轻组织的渗血，建议早期给予冷敷之处理，待急性期过去以后，也就是24和48小时以后，可以给与损伤部位的热敷，以加速周围组织的血液循环，以利于损伤部位组织的修复。所以说，足部扭伤以后，建议早期给予冷敷，然后再给热敷。