足部出现了扭伤， 一般说伴有韧带关键囊甚至肌腱的撕裂，严重的时候可能合并小的撕脱骨折。出现了足部的扭伤，急性期给于制动、冷敷，抬高患肢。如果说有骨折，需要石膏托外固定。 此时，不建议外用任何活血化瘀的药。 在急性期过了以后，大约一到两天的时间，可以外用一些活血化瘀的药物，促进周围的血液循环，以利于损伤部位的修复。同时，也可以口服一些活血化瘀的药物对症治疗。