足部出现了扭伤， 可能是由于关节囊、韧带及周围肌腱的这种拉伤，产生了局部的疼痛、肿胀，甚至活动受限的症状，严重的时候可能合并有小的撕脱骨折。出现了足部的扭伤，早期需要给与制动冷敷，抬高患肢以减轻损伤以后出血的症状，缓解疼痛肿胀的病情。 急性期过了以后，可以应用一些外敷的活血化淤的药物，或者是外用的止痛药物对症处理，以减轻局部的 症状。