答案是否定的。膝关节疼痛跑步只能是加重局部软组织的损伤，甚至出现局部明显的肿胀、疼痛，而且在跑步的过程当中，也会出现摔倒等意外情况的发生。

因此是不建议在膝关节出现疼痛、肿胀等疾病情况下进行跑步，即使是慢跑也不建议，在膝关节炎症疼痛、肿胀，持续缓解的过程当中，可以适度地下地或床上进行膝关节的屈伸活动，以不出现疼痛或微痛为度，目的是可以促进膝关节组织损伤的恢复。