可以泡温泉，时间是在脚扭伤急性期以后，也就是两天以后。其原理主要就是促进局部组织的血液循环，来将局部一些炎症坏死的组织代谢掉，进而减轻组织的肿胀及疼痛，有利于脚扭伤后的恢复。在急性期，也就是伤后两天内，需要行局部冷敷，这样是抑制局部组织的肿胀，炎性因子的释放，及毛细血管破裂后，促进其组织血管的收缩，减轻渗血。 这样，来总体促进脚扭伤的恢复。