足部出现了扭伤，如果单纯是由韧带、关节囊或者肌肉的拉伤，那么在制动、休息、冷敷以及系统的治疗以后，大约需要两到三周的时间，疼痛、肿胀的症状就能够恢复，也能够正常的行走活动。 如果说足部的扭伤合并有骨折，那么固定的时间就会更长一些，恢复的时间可能会更长一些。 一般固定需要四到六周，经过四到六周的系统治疗以后，还要再继续的功能锻炼。所以说单纯韧带的损伤造成足部的扭伤，两到三周的时间能够恢复，如果合并有骨折，可能恢复的时间会更长。