肌肉拉伤，是指肌肉纤维过度的收缩或者是牵拉造成的肌纤维的慢性损伤。出现肌肉拉伤，主要是由于运动过量，或者是准备动作没有做充分。出现这种状况可以引起肌肉疼痛、肿胀以及活动受限的情况。早期的肌肉拉伤，建议给予冷敷休息，大约24到48小时以后可以适当的给予热敷，促进血液循环，让拉伤的肌肉肿胀能够恢复一些，可以给予一些活血化瘀的药物对症治疗。