踝关节出现了扭伤，要分析是否合并有小的骨折，还是单纯的关节韧带的这种损伤。如果说，仅仅是关节韧带的损伤，那么早期给与冷敷，适当的制动，抬高患肢，疼痛的症状减轻，肿胀的情况缓解。大约一到两周的时间，损伤能够慢慢恢复。但是如果合并有小的撕脱骨折，需要石膏托外固定。恢复的时间可能会更长一些，大约四到六周骨折能够愈合，适当的才能活动恢复。