肌肉拉伤可能是由于长期的慢性运动损伤，造成的肌肉纤维的反复的过度的牵拉，出现的损伤。也有可能是由于在运动之前，准备活动没有充分，从而造成了肌肉纤维的这种拉伤。出现了肌肉拉伤，建议早期给与制动、休息，适当的给予冷敷，从而减轻局部的出血肿胀。 急性期过去以后可以适当的给予活血化瘀的药物， 对症处理。 通过系统的治疗，大约三周的时间损伤能够逐步的恢复，但是具体损伤的情况，要根据部位、程度来估计恢复的时间。