肌肉拉伤以后，如果局部疼痛肿胀明显可以使用一些活血化瘀，消炎镇痛类的膏药。此外，也可以使用一些非载体的消炎、镇痛药是一些外用的，可以涂抹肌肉拉伤的局部。与此同时，在急性期可以配合局部的冷敷，在伤后两天以后可以局部的热敷，以及口服一些活血化瘀，消炎镇痛的药物。在肌肉拉伤以后，至少需要休养两到四周，根据其恢复的情况来决定，是否需要到医院进一步的复查，然后给与相应的治疗。