腰扭伤以后可以在急性期后使用活血化瘀的膏药，以及一些消炎镇痛类的膏药，都可以促进腰扭伤后局部软组织损伤的恢复，及抑制炎症反应，减轻肿胀。 除上述药物以外，也可以进行局部的物理治疗，如针灸、理疗、频谱以及烤电等等，都可以促进腰扭伤后的恢复。 那么，如果腰扭伤经上述治疗无明显缓解，且持续一个月左右，这样就建议到医院尽早拍片检查，明确诊断。