足部扭伤后可能有局部的软组织损伤，比如说韧带关节，或者是合并有小的撕脱骨折，出现了足部的扭伤，早期可以给予制动、休息、损伤部位的冷敷治疗，在急性期过去以后可以给予热敷，比如说烫洗、外敷一些活血化瘀的药物对症处理，以促进周围组织的血液循环，利于损伤部位的修复，在此期间也要注意避免过多的活动。