建议可以行局部的热敷，以及适当的可以烤电，以及配合其他的物理治疗，包括针灸都可以有效的缓解胫骨前肌群的酸痛，此外如果是由于长时间的劳累、着凉、受寒而导致的局部肌肉的损伤性疼痛，也可以考虑非甾体类的消炎镇痛药，以及口服活血化瘀药物，来共同促进局部软组织酸痛，肿胀的恢复，如果持续经以上治疗两到四周，无明显缓解，则建议到医院就诊拍片检查，以了解有无其他损伤可能。