轻度的胃炎和胃溃疡是能够自愈的，但前提是需要进行很好的饮食调整，大家都知道胃炎和胃溃疡是三分治七分养，所以需要养成良好的饮食习惯，尽量避免吃一些辛辣刺激的食物。另外，可以适当的喝一些米粥或者面汤来进行养胃。

如果是严重的胃炎或者胃溃疡，则需要应用一些口服或者静脉的药物来进行治疗，比如可以选择抑酸、保护胃黏膜的药物，奥美拉唑、泮托拉唑或者硫糖铝等会有很好的效果。在治疗的同时需要继续的观察症状变化，必要的时候需要完善电子食管胃镜的检查。

胃炎和胃溃疡是自我限制的疾病。一般来说，即使没有药物治疗，如果注意饮食，避免诱发因素，这些疾病有自愈的可能性。因此，对于胃炎、胃溃疡等轻度疾病患者，如果没有药物治疗，首先要注意饮食，多吃易消化、吸收食物，避免刺激性食物的摄入。同时避免压力因素，包括睡眠良好，避免情绪激动，心理压力，大多数患者可以自愈。

（请在医生指导下用药）