怀孕一个月是完全可以活动的，并且建议怀孕以后，是要适当地活动的。因为孕期的时候，随着孕周的发生、增长，然后孕妈妈的血液是粘稠的，如果是说一动不动，一直在床上卧床的话，会增加血栓的风险的。所以说，运动是完全没有问题的，只要不剧烈运动就行了。并且，即使有流产史，也是建议多休息，不是说绝对不能运动的。