糖尿病患者提倡患者进行中等程度以下的运动。而高强度的运动，一方面促使胰岛素拮抗激素分泌，导致血糖进一步升高，另一方面还促使血浆中过氧化物增多，使机体处于氧化应激状态，加重了原有脏器的一个功能损害。中等强度以下的运动能使肌肉有效地利用葡萄糖和游离的脂肪酸，有利于体内脂肪的燃烧，应该以有氧训练为主，可是大幅以力量训练并且运动间隔不宜超过三天，糖尿病患者每周至少应进行中等强度的有氧体力活动150分钟。