在日常生活中，经常做翘二郎腿的动作，对身体有很多危害。首先会使膝关节处于屈曲状态，使腘绳肌、半腱肌、半膜肌持续受到压迫，容易发生肌肉组织损伤，而且也会伤及胫神经、胫动脉。

病人可能会有小腿外侧刺痛，皮肤麻木，影响脚踝关节活动。同时也会影响脊柱、骨盆部位骨骼发育，容易出现脊柱侧弯、骨盆倾斜等现象，导致出现骨盆、脊柱部位疼痛。

所以要及时停止跷二郎腿的活动，可以卧床休息，在疼痛、肿胀部位，外敷活血化瘀的膏药，配合烤电、理疗，加强局部肌肉组织锻炼，减轻临床症状。