长时间在睡觉时，不枕枕头，会使人体的头颈部位，处于过伸的状态，容易在颈部后侧产生应力集中，使病人出现颈部肌肉组织劳损。同时也会加大颈椎管内压力，刺激脊髓、神经、血管，使病人患有颈椎病。

病人可能会有颈部疼痛、不适，影响活动。在双侧上肢可以出现刺痛、皮肤麻木、肌肉无力，影响手指活动。在手指部位，会出现病理性反射。

所以要及时采取正确治疗，可以卧床休息，选择高矮适宜、软硬度适中的枕头。也可以在颈部，佩戴围领、支具固定，采用下颌带牵引。外用跌打损伤的膏药，配合烤电、理疗等办法。