在睡觉时感觉有腰部疼痛，在起床后，腰部疼痛程度减轻。多数是由于在睡觉时，仰卧位时间比较长，压迫腰部肌肉、肌群。影响肌肉内正常的气血运行，出现气滞血瘀，经络不通，会表现为腰部疼痛。在起床后，腰部进行适当的活动，可以疏通腰部肌肉经络，恢复正常的气血运行，降低腰部肌肉的压力，会减轻病人的疼痛程度。

另外，在睡觉时，如果腰部着凉，肌肉组织出现紧张、收缩、痉挛。在起床后，可以软化松解腰部的肌肉组织，同样也会减轻腰部的疼痛。所以在出现有这种现象后，需要及时采取正确的镇痛、对症治疗。