出现在跳完绳后，有小腿酸痛现象，可能是有小腿肌肉组织疲劳性损伤，产生乳酸堆积而导致的。在治疗时，要停止跳绳活动，不要使小腿有外力刺激，注意保暖，可以用温开水泡脚，或者洗热水澡，补充碳水化合物。

在小腿部位，用中医手法进行推拿、按摩、针刺、艾灸。疏通小腿肌肉经络，加快气血运行，可以使肌肉内的乳酸，尽快分解代谢，减轻酸痛的程度。在小腿酸疼部位，也可以采用封闭注射，进行中药穴位离子透入，或者口服镇痛类的药物，主要是口服非甾体抗炎镇痛药物。