睡醒时候发现腰疼，一般是因为患者睡眠时保持一个姿势的时间过长，导致相应的肌肉疲劳痉挛所致。还有一种原因，因为患者在睡眠的时候，相应的部位受到了寒风的侵袭，也就是受凉，导致肌肉筋膜炎，导致出现这种疼痛。

建议患者口服体内抗炎药物和贴敷消炎止痛的膏药进行治疗，同时建议患者改变体位，卧床休息，也可以进行物理治疗，如热敷、推拿、按摩、中药熏蒸等。如果患者持续不愈，并且腰疼加重，建议患者到医院进行检查，明确诊断。