伸懒腰，小腿抽筋儿考虑是以下原因引起的：

一，平时没注意锻炼，长时间坐立，易导致肌肉出现废用性萎缩，小腿肌肉力量下降，在伸懒腰时，全身肌肉受到牵拉，处于紧张状态，所以会出现痉挛抽筋儿。

二，坐骨神经疾病发作时，引起下肢疼痛，患者可保持下肢卷缩，站起伸懒腰牵拉到坐骨神经，诱发疼痛抽筋。

三，长时间坐着惦起脚，小腿儿肌肉处于紧张状态，突然站起来伸懒腰，就会出现抽筋。