腰两侧疼痛，临床上最常见的原因是腰背肌筋膜炎病变所造成，其多与劳损等因素有关，如久坐，久站以及长期的弯腰等。疼痛一般在腰背部受力负重后会加重，休息后疼痛会明显的减轻，伴有腰背部的僵硬感、紧绷感等。过度的劳损会导致腰背肌的紧张以及痉挛并发生充血、渗出、水肿一系列的炎症改变。炎症因子的刺激，造成局部的疼痛不适，严重的伴有腰椎的活动受限。

另外，腰椎间盘突出症、腰椎的肿瘤性病变以及感染性病变，以及骨质疏松性病变，以及骶髂关节炎，以及强直性脊柱炎等，均会造成腰椎两侧的疼痛。