脚被砸肿了快速消肿，需要采取综合性的处理措施，具体包括以下几种：

第一，在脚被砸中后的早期24小时之内，对于肿胀疼痛处进行冰敷，或者是冷敷，其可以收缩局部的毛细血管，减少组织的渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀。伤后的48小时之后，若局部皮肤无溃破出血以及水泡形成，可以采取超声波、电磁疗等物理方法进行治疗，促进肿胀减轻。

第二，要抬高受伤的肢体，一般高于心脏水平，以促进静脉的回流，减轻肿胀。

第三，要对脚砸肿处进行适当的固定制动处理。

第四，采取活血化瘀、消肿止痛的药物应用进行治疗，减轻肿胀。