在积食的初期，尽量的通过调整饮食，适度的运动和开心愉悦的心情，让身体自己调整过来，在开始的阶段是不建议吃药的，因为任何消食的药材可能都会有耗气的表现，如需要调动身体的元气来消化体内的积食，帮助排出体外，如果宝宝积食的初期，通过饮食调理之后有明显的好转，以后正常的饮食就可以了，还可以吃上一点山药、麦芽。

如果再严重一些，可以吃一点焦三仙，有健脾消食的作用，对于脾虚的孩子，在没有热证的情况下，也就是没有舌苔黄、舌质红、大便干燥的情况下，经常早上给孩子捏脊，增强体质；晚上睡觉可以做揉脾经脉，摸腹。如果有及时明显还可以增加揉脾经，这些主要去按摩店清理一下，同时艾灸也可以达到健脾消食作用，比如微微炒红就可以了。