脚崴后导致脚的外侧鼓起了一个包，想要进行治疗，首先在短时间内一定要避免下地行走，避免患肢的运动，同时局部应该抬高患肢，并且做冷敷治疗，冷敷治疗能使局部产生的肿胀迅速消退，从而使鼓起来的包迅速的消退。

另外，如果是由于骨折或者是脱位导致的鼓起了包，通常要根据骨折的情况，来选择是做保守治疗还是做手术治疗，位置良好的就做石膏固定等保守治疗，位置不好的需要做骨折的切开复位、固定手术治疗。

而如果只是单纯的软组织损伤，通过48小时之内冷敷，48小时之后热敷、理疗以及活血化瘀治疗，通常可以使脚上的包迅速的消退。