在睡觉时脖子扭伤，出现疼痛，不能活动。首先要进行镇痛、对症治疗，可以佩戴颈托、围领固定。外用跌打损伤的膏药，进行颈部烤电、理疗、针刺、艾灸，也可以采用骨科洗药熏洗。能够疏通颈部肌肉经络，加快恢复肌肉内气血运行，降低肌肉内压力，软化松解紧张的肌肉、肌群，能够减轻颈部疼痛。

另外，也需要采用口服药配合治疗，可以口服非甾体抗炎镇痛药物，或者是口服活血类的药物，加速损伤的肌肉软组织，尽快得到修复，促使病症恢复。病人不要自行揉搓按摩，防止加重病情。