突然有腰部疼痛现象，可能与腰部受到外力刺激、着凉等因素有关系，需要停止腰部的活动，保持腰椎关节内稳定，可以卧床休息，佩戴腰围子固定。

同时外用跌打损伤的膏药，进行腰部烤电、理疗、针刺，采用中医手法，进行推拿按摩，疏通腰部肌肉经络，加快肌肉内新陈代谢，促使肌肉组织吸收养分，可以增加腰部的肌肉力量、韧性、弹性，减轻腰部疼痛程度。

在腰椎部位，也可以通过牵引的办法，拉大椎体间隙，降低腰椎管内压力，减轻刺激硬膜囊、神经根，都有助于症状的缓解。