晚上之所以会出现睡不着觉的现象，有可能是由于白天的睡眠时间过多，从而剥夺了夜晚的睡眠时间.也有可能是在睡前进行了剧烈的体育锻炼，造成大脑皮层兴奋性增高而影响睡眠。还有可能是在睡前饮用了浓茶、咖啡、酒精等刺激性的饮品，从而干扰睡眠。还有一部分患者是由于正常的生理性退化，影响了睡眠觉醒周期，从而导致失眠的现象。

此外，睡眠环境、寝具以及躯体化疾病的影响，对于睡眠也有着重要的影响。因此，当患者晚上出现睡不着觉的现象时，需要积极的寻找造成失眠的诱因，并给予提前的干预，从而避免发生长期失眠的现象，患者还可以服用少量的镇静安眠药物以促进入睡。