一睡觉就做梦是多梦的表现，这也是睡眠障碍的一种表现形式，造成这种现象的原因可能与睡眠环境的突然改变或者是患者近期存在较大的压力有关，比如患者从熟悉的睡眠环境突然搬迁至陌生的睡眠环境，就容易出现做梦的现象。此外，如果患者近期存在较大的学习，工作压力或者负性生活事件的影响，也容易造成多梦的现象。

针对这种情况，首先要努力的营造舒适、温馨和熟悉的睡眠环境，要选择适合自己的情绪，同时，要积极地释放内心的压力，可以通过药物治疗以及心理疏导的方式缓解压力改善症状，常用的药物主要包括镇静安眠药以及抗焦虑，抑郁的药物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、氟哌噻吨美利曲辛、西酞普兰等等。