早上睡不醒的原因，有可能是由于晚上入睡的时间过晚，也有可能是由于晚上的睡眠质量低下，从而影响了早晨起床的时间。还有一部分患者是由于睡眠相关性疾病造成的早上睡不醒，比如发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征等等。

因此，对于早上睡不醒的人群来说，首先需要养成规律的作息时间，做到按时上床睡觉，按时起床，不要熬夜。同时，要努力的提高夜晚的睡眠质量。此外，患者还需要进行多导睡眠监测检查，以排除睡眠相关性疾病。在明确诊断后，应当针对睡眠障碍给予治疗，患者可以通过服用镇静安眠药物提高睡眠质量，常用的药物包括佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素、艾司唑仑等等。