做梦是由于白天经常重复做一件事或者对某一特定事件印象特别深刻，从而在夜晚睡眠时会造成脑海中不断浮现白天出现的事情。做梦是一种正常的生理现象，每个人的睡眠周期里都会出现做梦的现象，但是如果频繁做梦就是一种病态的表现，频繁做梦是由于睡眠结构的紊乱造成的。

因此对于这部分人群来说，首先需要避免过大的心理压力，同时要尽量的减少各种刺激对于睡眠的影响。如果患者存在焦虑抑郁情绪，还需要通过服用抗焦虑抑郁的药物缓解紧张焦虑的情绪，比如氟哌噻吨美利曲辛、西酞普兰等等，必要时患者还可以服用镇静安眠药物加深睡眠的深度，减少多梦的情况。

（在医生指导下用药）