出现睡一觉有脚踝里面筋疼现象，可能是在睡觉时，人体的下肢处于下垂位置，影响脚踝正常静脉回流，在脚踝肌肉内产生气滞血瘀，经络不通，表现为肌肉组织有疼痛，伴有肿胀。

如果患有脚踝部位骨质疏松症，或者是有关节内软骨炎、骨性关节炎等病症，都可以在睡觉醒来后，有脚踝部位疼痛，在经过适当活动后，疼痛程度会有缓解。

出现这种现象后，要及时进行镇痛、对症治疗，经常用温开水泡脚，采用烤电、理疗，加强肌肉组织锻炼，补充钙剂，加强饮食营养，可以减轻疼痛的程度。