在日常生活中翘二郎腿，对人体的脊柱、骨盆、下肢有很多危害。经常跷二郎腿，会使腘窝部位，有持续性外力刺激压迫，可以发生半腱肌、半膜肌、腘绳肌有损伤，在肌肉内产生气滞血瘀，经络不通，会有持续性腘窝部位疼痛感。

而且也会导致脊柱、骨盆部位，出现骨骼发育不良，容易患有脊柱侧弯症，出现骨盆倾斜等情况。在脊柱、骨盆部位，容易产生应力集中，也会表现为脊柱、骨盆部位疼痛。

所以要减少或者停止做跷二郎腿的动作，可以进行疼痛部位烤电、理疗，应用跌打损伤的膏药，加强肌肉组织锻炼。