崴脚了快速消肿止痛，需要采取综合性的治疗方法。具体包括以下几种。

第一，在崴脚后的早期24小时之内。对于肿胀疼痛处进行冰敷，或者是冷敷，其可以收缩局部的毛细血管，减少渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀以及疼痛等，伤后的48小时之后，若局部皮肤无溃破出血，可采取红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，消肿止痛。

第二，要适当的抬高受伤的患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉的回流，减轻肿胀。

第三，崴脚处要进行适当的固定制动，避免下地行走、负重以及剧烈的活动等。

第四，采取活血化瘀、消肿止痛以及非甾体的抗炎镇痛药物应用。